应该如何预防声带小结？咽喉部位的疾病有很多，声带小结是比较常见的一种。该病主要的症状是声音嘶哑，声音嘶哑会给平时的生活带来诸多的不便。在日常生活中我们要积极预防声带小结，同时，如果出现了相关症状也要及时来医院进行治疗。

应该如何预防声带小结

生活中应该如何预防声带小结？

1、避免长时间用嗓。我们不要长时间的连续讲话，嗓子和人一样，都是需要休息的。

2、唱歌的时候要注意掌握合适的发声方法，不能唱高音的时候就不要硬来，否则容易拉伤声带。

3、辛辣刺激的食物容易刺激咽喉，平时要少吃。要注意多喝水，多吃水果和蔬菜，戒烟少饮酒。 推荐阅读：你应该了解的几点声带小结病因

4、平时可以多做声带的训练，通过改变原来用声不当的错误习惯，缓解喉部的紧张状态，最终达到科学发音。

5、少去空气污染比较严重的地方，同时注意保持居室的空气质量，经常开窗通风，有条件的也可以种一些绿色植物。

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