【专家讲解如何预防声带小结】声带小结经常易发生于说话过多的人身上，比如教师、歌唱家等，它的出现严重的打扰了大家正常的工作，所以在日常生活中有必要对其进行预防，那么究竟应该怎么做呢？

专家讲解如何预防声带小结

预防方法一、禁止吸烟、酗酒、避免食用过于刺激性的食物；

预防方法二、尽量避免长时间连续高声演唱和大声讲话。

预防方法三、多吃富含维生素C的食物，如：新鲜蔬菜和水果。

预防方法四、约束儿童不要总是大声喊叫，尤其是好动的男孩，最容易患有声带小结。 推荐阅读：如何判断声带小结

预防方法五、要改掉清嗓的习惯。很多人习惯用这个动作使自己的声音更加清晰，但很容易使声带瞬间拉紧，造成声带损伤。

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