怎样治疗睡觉打呼噜？很多的肥胖者白天感觉没精神，晚上睡觉不解乏，其实这是打鼾惹得祸，随着人们对打呼噜危害的了解，可以说，打呼噜的患者开始的时候都感觉很恐慌，不知道怎么办才好。那么，怎样治疗睡觉打呼噜呢？

怎样治疗睡觉打呼噜

   武汉白癜风医院专家指出，打呼噜是因人体呼吸道细胞活动异常，导致细胞液渗透，引起呼吸道组织充水松弛，气管壁松弛下垂，软腭下垂，舌根后缩，造成呼吸道狭窄，日常生活中可以采取一些措施来预防打呼噜的发生。

   (1)增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

   (2)睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。 推荐阅读：儿童打呼噜怎么治疗

   (3)对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。

   (4)采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞，可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

   怎样治疗睡觉打呼噜？温馨提示:打鼾也是种病，生活中不要忽视了它的治疗，应从病因出发早治疗。武汉环亚白癜风医院是一所集医疗、保健、教学、科研为一体 的大型现代化综合性医院，现为贵阳市医保定点医院，全国重点白癜风诊疗中心、白癜风科超微创治疗示范基地、先后被评为全国百姓放心 示范单位等。武汉环亚白癜风医院采用低温等离子联合H-UPPP技术治疗鼾症，康复率较高，真正把鼾症临床康复治疗变成今天的现实。

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